Bingエクササイズクイズ

投稿 2021-07-15
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Bingエクササイズクイズ

Bing Funで時間を過ごしていると、運動に関連するクイズに出くわすことがあります。この種のクイズに答えるのは、運動が好きな人にとっては簡単かもしれません。ただし、それについて何も知らない人にとっては難しい場合があります。

Bingでの演習に関連するすべてのことにうまく答えるためには、ある程度の練習をすることをお勧めします。以下は、あなたが答えようとしている運動に関連する質問のいくつかの例です。たくさんの権利を得ることができれば、Bingでの運動に関連する質問を殺す可能性が高くなります。

1。次のうち、有酸素運動はどれですか?

a。腹筋運動
b。重量物を持ち上げる
c。早歩き
d。全身ストレッチ

2。一般的な健康状態を改善するために、週に何回の有酸素運動を行う必要がありますか?

a。 2
b。 3
c。 6
d。 7

3。減量の重要なステップではないのはどれですか?

a。健康的な食事
b。筋力トレーニング
c。催眠術
d。有酸素運動

4。次のうちどれが体重を減らすための最良の朝のルーチンですか?

a。コーヒーを飲み、ビスケットを食べ、Netflixを見て、眠りに戻る
b。軽食を食べ、ウォームアップし、40分間新鮮な空気を取り、ストレッチし、卵を食べ、トーストします
c。 2マイル走り、シャワーを浴び、朝食を抜いて仕事に行く
d。ストレッチし、シリアルとミルクを食べ、1マイル突進します

5。あなたの体組成を決定するものは何ですか?

a。体型
b。遺伝学
c。栄養と運動習慣
d。上記のすべて

6。筋肉の運動に負担をかけた場合はどうすればよいですか?

a。別の演習に進む
b。自分を押して演習を完了します
c。停止して、筋肉にアイスパックを置きます怪我
d。運動はあなたには向いていないので、低脂肪料理のクラスに参加する必要があります

7。これらの次の栄養素のどれが痩せた筋肉を構築するのを助けることができますか?

a。タンパク質
b。脂肪
c。ビタミン
d。炭水化物

8。その日の最も重要な食事はどれですか?

a。夕食
b。昼食
c。朝食
d。真夜中のおやつ

9。運動プログラムを開始するときに最も重要な購入はどれですか?

a。目覚まし時計
b。ストップウォッチ
c。スタイリッシュなトレーニングウェア
d。最高品質の重量挙げシューズ

10。これらの次の飲み物のどれが最も完全な栄養を提供しますか?

a。水
b。オレンジジュース
c。リンゴジュース
d。 1%ミルク

11。目の網膜に必要なビタミンの名前は何ですか?

a。ビタミンA
b。ビタミンB6
c。ビタミンC
d。ビタミンD

12。漕ぐときに働くダイヤモンドのように見える背中の筋肉とは何ですか?

a。上腕二頭筋
b。ハムストリングス
c。腹部
d。僧帽筋

13。肥大の意味は何ですか?

a。脂肪の増加
b。カロリー摂取量の増加
c。ワークアウトを増やす
d。筋線維の増加

14。あなたの体が脂肪をエネルギーに変換するときに使用する用語は何ですか?

a。ケトーシス
b。オーバートレーニング
c。柔軟性
d。肥大

15。嫌気性菌の意味は何ですか?

a。ウィット酸素
b。酸素なし
c。組織の酸化を最大化する
d。組織の酸化を最小限に抑える

16。少量の食べ物を頻繁に食べるとはどういう意味ですか?

a。ゴージング
b。放牧
c。飢餓
d。ビンビン

17。斜筋を動かしている場合、体のどの部分を動かしていますか?

a。あなたの腕
b。あなたの足
c。あなたの胃
d。あなたの太もも

18。ウォームアップを行うのに適切な時期はいつですか?

a。目覚めた後
b。ベッドに行く前に
c。運動直後
d。運動する直前

19。大量に経口摂取すると有毒になる可能性のあるビタミンの名前は何ですか?

a。 B1
b。 B3
c。 B5
d。 B7

20。サウスビーチダイエットという本の著者は誰ですか?

a。 Phil McGraw
b。アーサー・アガトストン
c。アザールナフィシ
d。リチャード・シモンズ

21。どちらがより重要ですか?

a。脂肪
b。筋肉

22。筋肉に負担がかかったと思われる場合は、どのようなことを適用する必要がありますか?

a。熱
b。氷
c。圧力

23。ストレッチ体操をするのに適切な時期はいつですか?

a。フィットネスセンターに向かう途中の車内
b。フィットネスセンターから自宅に向かう途中の車内
c。体を温めた後
d。有酸素またはウェイトトレーニングのエクササイズセッションのために体を温める方法として

24。ウェイトを持ち上げるとき、どのように息を吸うべきですか?

a。持ち上げながら吐き出す
b。持ち上げながら吸入する
c。持ち上げている間、息を止めてください
d。呼吸に注意を払う必要はありません

25。次のうち、身体活動と見なされるのはどれですか?

a。スポーツ
b。ウォーキング
c。家事
d。それらすべて

26。痛みもなく、利益もないのは単なる神話です。

a。 True
b。 False

27。 Food Good Pyramidによると、毎日何サービングの野菜を摂取する必要がありますか?

a。 2-4
b。 7-9
c。 1-4
d。 3-5

28。筋力と持久力のトレーニングを行う前に始めるのに最適なことは何ですか?

a。軽量
b。プルアップ
c。耐荷重機
d。抵抗あなた自身の体の

29。脂肪をエネルギーに変換するとは何ですか?

a。ケトーシス
b。柔軟性
c。オーバートレーニング
d。肥大

30。有酸素運動中に目標とする目標心拍数はどれですか?

a。最大心拍数の50%〜80%
b。安静時心拍数の3倍
c。安静時心拍数の2倍

では、正しい質問はいくつありますか?多くの権利を取得し、自信を持っている場合は、Bing Funにアクセスして、Bingエクササイズクイズを探し始める時期です。無料なので、遠慮なく狩りを始めて挑戦してください。

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